Pauses actives

Programa adreçat a alumnes de 3r i 4t d'ESO. Els dimecres a l'hora del pati realitzem una sessió al gimnàs per treballar diferents aspectes relacionats amb el moviment humà i la postura.

Per fer-ho utilitzem diferents mètodes i disciplines: reeducació postural i del moviment, entrenament natural, parkour, streaching global actiu, entrenament circular de la força, hipopressius, tècniques d'street workout, pilates, treball d'equilibri amb superficies inestables i slackline, etc.

Es tracta d'una activitat totalment voluntària i els alumnes s'inscriuen a principi de curs. L'objectiu és augmentar el volum d'hores d'activitat física i treballar aspectes que amb el grup classe es fan més difícils d'abordar.