Entrenament Natural
Curs destinat a personal del centre, docents i personal administratiu, amb l'objectiu d'oferir un espai d'entrenament en el lloc de treball que serveixi de formació i de prà ctica d'exercici fÃsic.
L'Entrenament Natural basat en el mètode natural de George Hebert promou un tipus d'entrenament basat en les funcions motrius bà siques: saltar, correr, reptar, escalar, etc.
Actualment hi ha molts sistemes d'entrenament que incideixen en una millora en la funcionalitat dels moviments i en la necessitat de retrobar-nos amb les capacitats del nostre cos des del punt de vista del moviment.
Alguns d'aquests mètodes són el Paleotraining, el Movnat, l'street workout, el Crosstraining, l'animal flow, etc. En aquest curs presentem les diferents disciplines i oferim les eines per poder organitzar i planificar un entrenament.
El curs es realitza en dues franges horà ries, de 8 a 8'40 del matà i de 13'10 a 13'50 del migdia varis dies a la setmana.